乳房初次發育
女性青春期多於8～14歲開始，體內會分泌的不同的荷爾蒙，受到雌激素、黃體素的刺激後，乳房會開始發育，乳頭、乳暈會稍微突出，然後，乳房組織中的腺以及脂肪組織增加，整個乳房會變大、豐滿及圓潤。發育其間乳房組織會變得特別敏感，稍有刺激及碰撞便會造成不適或痛楚。
乳房二次發育與轉變
發育成熟後，乳房的仍會出現自然改變，例如經歷體重改變、月經前乳脹、懷孕脹奶回奶、心情行為習慣、年紀增加都會影響乳房大小。
- 體重增加：胸部脂肪及附近部位的皮下脂肪有機會增加，體積增大。
- 月經：經前荷爾蒙轉變，雌激素、黃體素增加，都會使乳腺脹大。若荷爾蒙不足，除了月經週期出現不規律，亦可會減少乳房脹大現象。
- 懷孕：受孕後，孕婦體內普遍在懷孕中期分泌黃體酮（孕銅）、催乳素、雌激素等使乳線增長，可增加1～2杯。
- 哺乳：泌乳素與催產素作用下，腺體分沁增加，可以增大1～2杯。
- 回乳：收奶不當使乳房體積過度減少，收奶速度、胸部針灸及適當的內衣可以幫助維持乳房良好狀態。
- 情緒打擊：遇上使情緒低落的事（如至親去逝、失戀、壓力過大），長期處於憂鬱焦慮情緒，肝鬱脾虛、肝腎虧虛等狀態，可致內分泌失調，乳房經絡不通，又硬又塞。
- 行為習慣：使用不適合體質的減肥方法，如無規律節食、蛋白質攝取不足、減肥藥影響內分泌、過度燃燒脂肪（跑步、游水）等因素，有機會導致乳房不飽滿，甚至下垂。埋線減肥可以自然減少吸收、加速消耗脂肪、雕塑身形，不用苦行節食及運動，讓身體健康地減重減脂，適合大部份單純肥胖的朋友。
- 年紀增加：乳房組織退化、內分泌減少、肌肉及脂肪流失，每項都與乳房的大小、外形、飽滿與否有關，人類未能逆轉時間，但可以用中藥針灸等手法，使體內衰退延後、緩減，優雅地老去。
7種天然豐胸方法
1. 針灸豐胸
現代研究表明，針灸能助協調神經、內分泌、性腺等多個系統。針灸豐胸按個人體質需要，刺激穴位使胸部再發育，並提升健康、身體營養，亦能治療乳腺科（如乳房脹痛、乳腺炎）、痛經等問題。胸部針灸安全、無副作用、無不良反應及修復期，適合對健康、醫療安全有要求的人。
2. 乳房穴位按摩
經過乳房穴位、經絡眾多，按摩天池穴、膺窗、天溪、神封、乳根等穴位，按穴位能達到改善吸收、放鬆過緊的肌肉使胸腔氣血增加，亦能舒緩經行乳房脹痛症狀。
3. 吸收植物性荷爾蒙
調整飲食，適量地增加吸收天然植物性荷爾蒙（異黃酮、木酚素，香豆雌酚），如黃豆、法蒂瑪葉、野葛根含異黃酮；甜酒釀含醣化酵素，糯米能健脾補血；生蠔、蝦含較多鋅，有助雌激素合成促進乳腺管發育。
4. 服用中藥補腎疏肝
乳房不良發育多與腎虛、脾胃虛弱、肝鬱有關，用補肝腎、健脾胃的中藥補充氣血生成，有助胸部成長。
5. 習慣穿著調整型功能內衣（塑身衣）
運用彈性材質，配合人體工學、普世美學、內衣物料運動，做到加壓將脂肪推移到乳房及臀部，並透過身體的自然運動增加消耗脂肪。
6. 適當訓練胸肌
女性結構上乳腺位於胸大肌之上，訓練胸大肌能使乳房飽滿、改善下垂，外表堅挺而不會「方形胸」，也要緊記放髮胸小肌，避免圓肩、視覺上出現寒背型態，運動亦使行氣活血，使乳房經絡通暢。
7. 多吃蛋白質
蛋白質能幫助肌肉生長及維持彈性，使胸部更堅挺。
中醫分析乳房細小的成因？
中醫學認為乳房的不良發育可分為先天及後天問題，並與腎、肝、脾胃關係密切。
先天遺傳自父母給予的資源不足，出現腎氣虛、衝任氣血虛弱的症狀，使發育較遲，有天葵（類近內分泌的物質）卻不充足以最佳發育狀態。
後天養育不佳，出現脾胃虛弱，使氣血生成不足，或質素差劣，常與發育時期減肥節食、嚴重偏食、自幼多病、腸易激綜合症、過多運動、休息不足、熬夜（捱夜）等因素相關；或者肝鬱氣滯，瘀阻脈絡導致衝任失調，常與家人關係差、讀書壓力過大、過少運動、易情緒不穩有關。
中醫用什麼方法豐胸？
中醫乳房細小可分為氣血虧虛型、脾胃虛弱型、氣滯血瘀型、肝腎陰虛型、肝氣鬱結型，中醫師會面診、摸脈、檢查乳房及附近淋巴，整體辨證，主要以胸部針灸刺激穴位，疏通經絡、行氣活血、調肝補益、健脾益胃；背部肌肉緊張亦會使胸腔氣血不暢，可以拔罐放鬆繃緊的肌肉，暢通血液循環；以砭石按摩加重乳房微循環；針灸時以紅外線燈照射胸部，提升氣血、運走代謝廢物。
若是想豐胸效果更佳、氣血嚴重不足、亞健康問題症狀較多、月經不好的朋友，適宜配合服中藥沖劑，直接治療症狀，使身體恢復健康水平。
有助豐胸的良好生活習慣？
良好的生活習慣有助於保持胸部健康，包括：
- 多仰臥睡覺（平瞓）：趴睡使胸部受壓最差，側睡總有其中一側背部受力不均。
- 適量運動：過勞使氣血受損不足，太少運動易有氣滯血瘀，阻礙經絡；可訓練胸肌，使胸部堅挺。
- 平穩心情：情緒波動大多因肝鬱或血虛導致，應好好照顧自己的身體及心靈
- 按摩穴位：疏通乳房經絡，調整氣血
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