埋線減肥｜中醫推薦減肥方式

隨著人們對健康和美容的關注不斷升溫，各種減肥方法層出不窮。而中醫減肥就是一種注重整體平衡和自然療法的瘦身方法，為人們提供了一個不同的減肥選擇。

中醫減肥近年成為受吹捧的瘦身方法，其中一種引起廣泛關注的方式是埋線減肥。

穴位埋線是什麼？

穴位埋線是傳統針灸治療的發展和延伸，將人體可吸收的線埋進穴位，以線代針，在相應穴位埋線作長期刺激，能健脾益氣、疏通經絡、調和陰陽氣血，能廣泛運用於美容、健體及疾病的治療方法。

埋線除了可以減肥，還在其他方面展現出多樣的功效，包括：

• 美容提升膠原蛋白
• 育髮營養髮根
• 痛症通絡止痛

中醫埋線減肥原理

穴位埋線減肥原理是以線代針，透過細針將線放進穴位及脂肪處，能夠長效刺激穴位、加速消脂、減慢吸收，醫師會按個人體質需要運用健脾腎、祛水濕的穴位，從而有效地控制食慾、疏通經絡、促進新陳代謝。

醫學美容埋線 VS 中醫美容埋線

對比西方醫學美容埋線（下稱西醫）以單純的方式，直接抽提縮短線體來控制已下垂的皮膚，並待線體被吸收時，刺激皮膚骨膠原增生，這樣做能快速做出令人驚艷的大轉變，但效果未必能持久。

中醫醫美背後採用的原理與西醫有極大分別，中醫除了著重皮膚問題的本質，更會考慮與皮膚相關的臟腑，假設皮膚問題為偏乾、毛孔粗大、缺乏彈力，而經過中醫師面診，同時發現求診人還有長期咳嗽、口渴、氣短等問題，將辨證為陰虛肺燥所致，醫師就會選擇既能潤膚補水又能潤肺的穴位進行埋線。

雖然進行埋線後擁有的即時效果不及西醫的誇張，但可見效果會愈漸明顯，並能維持較長時間，整體健康有所提升。

甚麼是羊腸線減肥？

羊腸線一般取自健康反芻動物（綿羊、山羊）的純化膠原蛋白製作，少數人會出現排斥出現腫塊或併發感染發炎現象。滿月堂使用高規格、安全、無菌的韓國製PDO醫學蛋白線，全面給予客人最安全的保障，讓客人安心進行治療。

羊腸線減肥 vs 韓國製PDO醫學蛋白線

	舊有羊腸線減肥	韓國製PDO醫學蛋白線
成份	動物蛋白，有機會引起免疫系統出現排斥反應，有機會令皮膚出現塊狀，凹凸不平。	植物蛋白，不從動物提取，安全無毒
原理	線體對穴位及脂肪位置產生長期有效的刺激， 從而達到局部以及全身減肥的目的
效果	單純性肥胖、水腫者一次見效； 症狀較多，因內分泌或其他病患致胖的客人則需要較多次數。
感覺	用線較粗，痛感大	針具的改良更趨微型而少創痛
包裝	一包一卷，部分需人手裁剪	一包十線，無菌包裝
線體	有機會開叉，品質不一致	光滑精細，出品為標準長度， 按身型及部位採用長線或短線
		滿月堂之選

穴位埋線減肥有甚麼作用？

埋線減肥有4大作用：

1. 抑製胃酸分泌，延長胃部排空：減少食慾、飢餓感、心理餓
2. 加速脂肪的分解：代謝，雕塑身形、縮減尺寸，改善身形
3. 調整了自律神經和內分泌功能：使腸胃健康、減少過量吸收，形成易瘦體質
4. 長效溫和刺激穴位：健脾益氣、疏通經絡、調和陰陽氣血，使人體局部微循環不斷得以調整和修復，提升健康及改善面色。

穴位埋線減肥能與其他減肥方法同時進行嗎？

穴位埋線單獨進行，或與其他減肥方法同時進行亦可，常見減肥方法例如：168斷食、442、生酮、低醣（低碳）減肥，與埋線可以同步進行。每日睡前自行按壓耳穴反射區，穩固治療。

若能配合醫師的飲食、運動、穴位按摩建議，減脂及塑身效果更佳。

中醫埋線減肥 vs 針灸減肥

	中醫埋線減肥	針灸拔罐減肥
過程	將線放進減肥穴位及脂肪處，不需取出	將鋼針插進減肥穴位及脂肪處，留針約15分鐘，效果需累積
原理	延緩食物消化、減少吸收、加速消脂	延緩食物消化、減少吸收、加速消脂之餘，治療症狀、保健養生效果更全面
針數	針數較少，痛感較針灸大，像蟻咬感	針數較多，進針感覺輕微，部份位置有痠脹感
需時及頻率	每次約1小時，手法簡單，療效長久，適合繁忙人士，效果較快	針灸連拔罐約1小時，適合能抽空勤力針灸人士，效果較需時
療程	每一個月1次，一個療程為5次	每星期1至2次，一個療程為12次
針對肥胖類型	單純性肥胖，適合營養過盛、運動少、腹部脂肪集中的人	減肥同時治病，適用於症狀較多的人及部份埋線禁忌症
穴位選擇	腹部及手腳脂肪處	除了腹部及手腳脂肪處，可彈性選擇治療症狀的穴位
見效時間	90%客人一次見效，祛水效果明顯，療效長久	約三週開始明顯，初起症狀減少， 減肥效果開始明顯
效果	減重／減脂／尺寸減少 若能配合醫師的飲食、運動、穴位按摩建議，減脂及塑身效果更佳。

埋線減肥過程是怎樣的？

由登記、見醫師、進行埋線至預約覆診，整個過程約1小時。

1. 詳細問診 （約15mins)：醫師會以望、聞、問、切的方式了解客人的身體症狀及判別肥胖證型的寒熱虛實，亦會了解減肥有關的飲食、運動、生活習慣，並記錄體脂及尺寸。
2. 選擇穴位及消毒 (10mins)：按個人體質挑選穴位，多用具祛痰濕、排水腫、健脾腎作用的穴位。
3. 準備無菌埋線醫療器材(5mins)：採用獨立包裝的蛋白線，及即棄消毒針具，進行埋線前才開封，確保過程無菌進行，針具及線體用完即棄。
4. 進行埋線及休息 (20mins)：只需要十分鐘，醫師快速進針減低痛楚，埋線後，貼上醫用膠布。客人多感到已埋線的腹部、小腿有酸楚，像做運動後的感覺。
5. 預約覆診，診所會跟進客人情況。

埋線減肥適合甚麼人？

埋線減肥適合單純性肥胖、腹型肥胖，例如：吃太多、少運動、營養過盛導致、有大肚腩的肥胖人士。若為荷爾蒙或其他病引致肥胖，則較適合用針灸拔罐減肥或兼服中藥處理。

快速檢查，你想改善身形肥胖的問題嗎？

1. 腰臀比=腰圍（Waist）÷ 臀圍（Hip）（W/H）

腰圍：站直自然呼氣，捲尺水平測量肚臍上腰部最凹的一圈。

臀圍：站直，捲尺水平測量髖骨臀部最突的一圈

正常腰臀比：女性≤0.85；男性≤0.9
黃金比例：<0.75

2. BMI體重指標 = 體重（公斤）／身高（米）* 身高（米）

黃金指標：20.5為大部份纖體人士的滿意及成功指標，不建議過瘦，有適當肌肉、彈性的線條，才是感覺健康好看。

BMI 體重指標	體重水平
< 18.5	過輕
18.5 – 22.9	適中
23 – 24.9	過重
≥ 25	肥胖

*世界衛生組織亞太地區於2000年指引

3. 腰圍：女性腰圍≥80cm（31.5吋），男性腰圍 ≥90cm（35.4吋）

黃金腰圍：參考個人腰臀比例而定

腰圍超標代表內臟脂肪過多，有中央肥胖的人，要注意患上心血管疾病、糖尿病、代謝症候群、乳癌及大腸癌的風險。

以上數據僅供參考，身體比例、審美、健康需要各有不同，所以應按個人需要與醫師諮詢。

埋線減肥注意事項

• 埋線後2小時才可洗澡，醫用膠布可於沖涼後撕除
• 進行穴位埋線當日應有充份休息，埋線後覺得較倦為正常，當晚應早點休息
• 埋線後的三天埋線部位酸脹感較明顯，請避免拿重物、按摩、高強度運動。第四天起可正常活動及運動。一星期後埋線位置偶因身體伸展而有短暫拉扯感為正常現象。
• 部份進針位置皮膚有短暫泛紅、出現瘀血為正常現象，可進行熱敷（如用乾淨熱毛巾）加速散瘀。
• 穴位埋線後一小時內，多喝暖水，並避免進食。
• 穴位埋線首三天戒口：煎炸、辛辣、濃味、味精多、油膩、生冷、辛辣的食物（咖喱、沙嗲等）、發物（常見發物為甲殼類海產蝦、蟹）、芋頭、竹筍、鴨鵝、榴槤、芒果、菠蘿。飲料需避免酒類、咖啡等刺激性飲料。

穴位埋線有哪些禁忌？哪些人不適合進行埋線？

• 月經期間、孕婦、哺乳中人士不宜
• 容易有出血傾向、凝血障礙者，如血友病患者、血小板減少症、長期服抗凝血製劑人士
• 疤痕體質患者、曾經發生蟹足腫者
• 身體有大面積損傷
• 嚴重肝、腎疾病、心臟病、糖尿病、惡性腫瘤患者
• 不接受埋線的患者
• 劇烈運動、酒後、過飽和過饑患的情況，需待身體平穩後才進行埋線。

埋線減肥會有不良反應或副作用嗎？

少數人會出現埋線不適，大部份是可以避免的。我們建議客人多注意埋線事項，有充足休息、埋線後減少出汗、沾水，避免進食發物等，皆可減少埋線副作用。

1. 疼痛

每人承受痛楚的程度不同，脊椎神經受壓的人對痛楚反應較正常人大，休息不足的人接受入針時反應亦較休息足夠時大，只要充足休息便可避免，其餘難以接受埋線減肥法，可改以針灸拔罐減肥。

2. 暈針

進行針刺時疼痛刺激以及精神過度緊張而發生暈眩，大部份發生於初次扎針、過度恐慌、針刺刺激過度、休息不足、過度飢餓所引起。醫師事前與客人溝通好，並細心觀察針時狀況，若出現暈針，能及早發現及治理。

3.出現潰瘍、膿腫

多因進行埋線時受細菌感染而出現，滿月堂減肥埋線選用高質素無菌、無重金屬的韓國線，進行前徹底消毒客人皮膚，用即棄無菌針具確保衞生，正確操作埋線，不會出現埋線後遺。線體會在一定時間內完全降解及吸收，不會殘留。

4. 過敏、痕癢、皮疹、發熱

少數患者埋線後4至24小時內體溫上升至約38°C，持續約48小時內可恢覆正常。埋線後要注意戒口，避免食用發物、飲酒誘發皮膚紅腫痕癢，詳細看穴位埋線首三天戒口事項。

埋線一個月瘦多少？

每個人減肥的起點都不同，成因、體質也不一樣，所以效果因人而異。

參考BMI指標（LINK TO BMI）說，屬於肥胖組別（BMI≥ 25）的人減重會較快，一個月可以達10～20公斤或以上，經驗以來客人多屬於適中／過重組別，一個月可達2～10公斤；過輕組別但有胃腩、肚腩的問題，體重未必下降，但則腰圍／體脂可見改善。

埋線減肥多久有效果？

埋線減肥快則當晚已感到胃口收細、肚餓情況減少，大部分人於數天至一星期內能達到食慾減少，不再需要忍口。埋線能快速幫助排水，水腫明顯的人會感到身輕了，褲頭鬆了。

埋線減肥可以運動嗎？

埋線減肥起初三天建議多休息，可以進行適量拉筋，第四天起可正常活動及運動，按身體適應情況，一週後才適宜進行全身運動（如：游泳、跑步）或高強度運動（如：拳擊、高強度間歇訓練HIIT）。